É fato de que a conexão entre as emoções e o emagrecimento é profunda e complexa. Muitas pessoas recorrem à comida como uma forma de lidar com o estresse, a ansiedade, a tristeza ou outras emoções negativas. Essa relação entre as emoções e a alimentação pode levar a um padrão de “comer emocional”, onde a comida é usada como uma forma de consolo ou escape. O comer emocional pode sabotar os esforços de emagrecimento, uma vez que, geralmente, envolve o consumo de alimentos não saudáveis, altamente calóricos e pobres em nutrientes. 

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Nesse contexto, surge esse projeto, uma parceria nossa com a nutricionista Claudia Nery, com o objetivo de trabalhar essas mudanças do estilo de vida, com ênfase tanto na alimentação, como em aspectos emocionais.  

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Os encontros acontecem em grupos como uma solução eficaz e empática para o emagrecimento. Ter esse ambiente de suporte pode aliviar o peso emocional frequentemente associado a este processo. O grupo também possibilita as trocas de experiências que aumentam a autoconfiança e a construção de uma mentalidade positiva em relação ao emagrecimento e saúde.